こんにちは。 日々、仕事や家事や育児に追われて、ちゃんと今を生きれていますか? 忙しいのは有り難いこと。自分の […]
メンタルヘルス対策
メンタル疾患から社会への完全復帰を実現した2つの大きな要因
2016年も今日で終わります。「今年本厄だった職場のモラハラ被害者が神様に振り回される!?」で紹介しましたが、 […]
最近お疲れ気味のサラリーマンは脳番地を鍛えることを習慣化しよう
もうかなり寒くなってきましたが、私は晴れの日は毎朝、出勤ウォーキングを継続中でして、8~9時の約1時間はセロト […]
わずか10分で眠りに落ちる音楽の正体はバイノーラルビートだった
こんにちは。 私自身、完全復活した今はこの音楽も不必要となりましたが、当時は大変お世話になったのでご紹介します […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(7)こんにちはクリーニング屋さん
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(6)社寺教会こんなにあるの?
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(5)電気のいろいろ発見しよう
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。「新感覚ウォーキングの楽しみ方( […]
職場のモラハラ被害者が社会復帰へ。最初の2週間を振り返る
職場復帰して2週経過しましたので、一旦現状の報告をさせていただきます。昨日は、会社で健康診断もありました。お医 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(4)おいしいパン屋さんを探そう!
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(3)マンホールの妖精を探せ
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。街を散策するということは常に道路 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(2)積極的に街のオモロを探そう
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。この新しい発見というのは、自分に […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(1)理美容室って多くない?
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
今年本厄だった職場のモラハラ被害者が神様に振り回される!?
職場復帰して最初の週が終わりました。火曜日から始まり木曜日が祝日だったので3日間の出勤でした。最初から5日間働 […]
職場復帰に伴い、私が講じた3つの施策と初日の効果検証結果
職場復帰して2日目です。昨日は初日+雨ということもあり出勤に合わせてウォーキングが出来なかったのですが、今日か […]
4ヶ月の休養加療を経て職場のモラハラ被害者が復帰する心情
本日、約4ヶ月の休養期間が明け職場復帰しました。40歳、妻と子供3人、住宅ローンを抱えるパパですので、いきなり […]
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