2017年、今年も健康リテラシーを高めるために情報発信していきますので宜しくお願い致します。 前回、「20~5 […]
ウォーキング
20~50代、現役世代の身体活動・運動不足が健康寿命を脅かす
厚生労働省が調査している「国民健康・栄養調査(H26年度)」によると、男性の1日当たりの平均歩数は7,043歩 […]
千葉房総で「紅葉」×「滝」のコラボが全身で体感できる養老渓谷
今日は、家族と手軽に紅葉とハイキングを楽しもう!と思い千葉県房総半島の養老渓谷に行ってきました。東京湾アクアラ […]
街中を颯爽と歩きたいビジネスマンにお薦め「C6のバックパック」
こんにちは。 通勤ウォーキングいいですよね。 2018年4月からスポーツ庁が本格的にスニーカー通勤を始めるよう […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(7)こんにちはクリーニング屋さん
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(6)社寺教会こんなにあるの?
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(5)電気のいろいろ発見しよう
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。「新感覚ウォーキングの楽しみ方( […]
職場のモラハラ被害者が社会復帰へ。最初の2週間を振り返る
職場復帰して2週経過しましたので、一旦現状の報告をさせていただきます。昨日は、会社で健康診断もありました。お医 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(4)おいしいパン屋さんを探そう!
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(3)マンホールの妖精を探せ
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。街を散策するということは常に道路 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(2)積極的に街のオモロを探そう
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。この新しい発見というのは、自分に […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(1)理美容室って多くない?
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
職場復帰に伴い、私が講じた3つの施策と初日の効果検証結果
職場復帰して2日目です。昨日は初日+雨ということもあり出勤に合わせてウォーキングが出来なかったのですが、今日か […]
たった1ヶ月でメンタル改善!新感覚ウォーキングの実績紹介
これまで、新感覚ウォーキングの始め方、新感覚ウォーキングの心得で紹介してきたように、ウォーキング歩数の目標設定 […]
たった1ヶ月でメンタル改善!新感覚ウォーキング11の心得
前回のブログでは、新感覚ウォーキングの始め方についてご紹介しました。今回は、ウォーキングを実施するにあたり、い […]
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