心のエクササイズを始めよう！マインドフルネス瞑想のススメ

メンタルヘルス対策

心のエクササイズを始めよう！マインドフルネス瞑想のススメ

2017.09.29

by LiLiSun
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こんにちは。日々、仕事や家事や育児に追われて、ちゃんと今を生きれていますか？忙しいのは有り難いこと。自分の […]

復活思考法・働き方

「嫌われる勇気」から学んだ復活思考法「アドラーの名言20選」

2017.08.21

by LiLiSun
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こんにちは。アドラー心理学から学んだ復活思考法とは何か？今日は、今の自分が置かれている環境、状況や現実に不 […]

復活思考法・働き方

アドラーの教えから復活を探る「いま、ここを真剣に生きる！」

2017.08.17

by LiLiSun
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こんにちは。今日の復活思考法テーマは、前回に引き続き「嫌われる勇気＠アドラー心理学」です。日本におけるアド […]

復活思考法・働き方

アドラーの教えから復活を探る「勇気づけのアプローチとは？」

2017.08.16

by LiLiSun
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こんにちは。今日の復活思考法テーマは、前回に引き続き「嫌われる勇気＠アドラー心理学」です。日本におけるアド […]

復活思考法・働き方

アドラーの教えから復活を探る「他者の課題を切り捨てよ！」

2017.08.15

by LiLiSun
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こんにちは。今日の復活思考法テーマは、前回に引き続き「嫌われる勇気＠アドラー心理学」です。日本におけるアド […]

復活思考法・働き方

アドラーの教えから復活を探る「全ての悩みは対人関係である！」

2017.08.14

by LiLiSun
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こんにちは。今日の復活思考法テーマは、前回に引き続き「嫌われる勇気＠アドラー心理学」です。日本におけるアド […]

復活思考法・働き方

アドラーの教えから復活を探る「トラウマを否定せよ」

2017.08.12

by LiLiSun
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こんにちは。今日の復活思考法テーマは、「嫌われる勇気＠アドラー心理学」です。日本におけるアドラー心理学の第 […]

職場のモラハラ実録

職場のモラハラ被害でお悩みの方限定。あなたの復活応援します！

2017.08.12

by LiLiSun
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皆さんこんにちは。最近、電子書籍を出版してから、ハラスメント被害者の方からご相談を受ける機会が増えてきました […]

復活思考法・働き方

メンタルヘルス疾患から復活。1年間の振り返りと私が目指すもの

2017.06.26

by LiLiSun
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こんにちは。ちょうど１年前のこの週末、私のココロとカラダはこれまでにない最悪な状況に追い込まれてました。上 […]

健康リテラシー

老若男女がチェックしたい「うつ病が疑われる９つの症状」とは？

2017.02.05

by LiLiSun
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WHO（世界保健機関）の調査によると、日本人の健康寿命を脅かす病気は、第1位「脳血管疾患」、第2位「認知症」、 […]

職場のモラハラ実録

クラッシャー上司～平気で部下を追い詰める人たち～を読んだ所感

2017.01.30

by LiLiSun
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先日2017年1月末、PHP新書から「クラッシャー上司　～平気で部下を追い詰める人たち～」が出版されました。著 […]

健康リテラシー

ストレス要因の種類と自分でできる2つのリラックス法の紹介

2017.01.21

by LiLiSun
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あなたは職場や家庭のストレスが原因で、心や体の不調はありませんか？ストレスとは、心身に負荷が掛かる状態を指し […]

健康リテラシー

中高年サラリーマンに通勤ウォーキングをお薦めする3つの理由

2017.01.03

by LiLiSun
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2017年、今年も健康リテラシーを高めるために情報発信していきますので宜しくお願い致します。前回、「20～5 […]

メンタルヘルス対策

メンタル疾患から社会への完全復帰を実現した2つの大きな要因

2016.12.31

by LiLiSun
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2016年も今日で終わります。「今年本厄だった職場のモラハラ被害者が神様に振り回される!?」で紹介しましたが、 […]

健康リテラシー

20～50代、現役世代の身体活動・運動不足が健康寿命を脅かす

2016.12.31

by LiLiSun
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厚生労働省が調査している「国民健康・栄養調査（H26年度）」によると、男性の1日当たりの平均歩数は7,043歩 […]

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