セミナー講師が知っておきたい安い貸し会議室での学習効率低下対策

健康

リフレッシュ

セミナー講師が知っておきたい安い貸し会議室での学習効率低下対策

2018.01.03

by LiLiSun
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こんにちは。私もそろそろセミナーでも開催したいなあと思っているのですが、安い貸会議室に限って空調環境が悪いで […]

健康リテラシー

お酒を飲むことをストレス発散の手段にしないための５つの方法

2018.01.02

by LiLiSun
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こんにちは。お酒を飲むのが好きなあなた！毎晩、職場の上司や同僚と仕事帰りに一杯やるのが楽しかったり、自宅に […]

復活思考法・働き方

40歳がターニングポイント。アスリート型ワークスタイルで自分改革

2017.11.23

by LiLiSun
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こんにちは。 40代になると、職場では自分の仕事に追われながら、グループのマネジメントや部下の指導も行いつつ、 […]

復活思考法・働き方

アスリート型ワークスタイルの原点は運動による脳の活性化だ！

2017.11.18

by LiLiSun
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こんにちは。アスリート型ワークスタイルは、旧来のサラリーマンにありがちなダラダラ長時間働くよう […]

復活思考法・働き方

長谷部誠選手から学ぶ。アスリート型ワークスタイルのススメ。

2017.11.11

by LiLiSun
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こんにちは。自分で出来る働き方改革として私が推進しているのが「アスリート型ワークスタイル」。アスリート型ワ […]

復活思考法・働き方

自分で出来る働き方改革。アスリート型ワークスタイルとは？

2017.10.29

by LiLiSun
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こんにちは。最近、私の会社でも「働き方改革、仕事のムダを省く、女性活躍の推進、ワークライフバランス」などの取 […]

健康リテラシー

なぜ中高年は太るのか？魚油のパワーで中年太りを解消しよう！

2017.10.14

by LiLiSun
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こんにちは。 30代も後半を過ぎると、食事の量や生活習慣も変わっていないのに、いつの間にか「太ってきたなぁ」と […]

メンタルヘルス対策

心のエクササイズを始めよう！マインドフルネス瞑想のススメ

2017.09.29

by LiLiSun
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こんにちは。日々、仕事や家事や育児に追われて、ちゃんと今を生きれていますか？忙しいのは有り難いこと。自分の […]

復活思考法・働き方

メンタルヘルス疾患から復活。1年間の振り返りと私が目指すもの

2017.06.26

by LiLiSun
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こんにちは。ちょうど１年前のこの週末、私のココロとカラダはこれまでにない最悪な状況に追い込まれてました。上 […]

リフレッシュ

たった５日間でパン屋開業！？噂のリエゾンプロジェクトに潜入

2017.04.16

by LiLiSun
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こんにちは。もしかして、「リエゾンプロジェクト」で検索してこの記事に辿り着きましたか？第二の人生でパン屋に […]

リフレッシュ

キワモノ系バリスタ松本さんが焙煎したコーヒーを飲んでみた

2017.03.19

by LiLiSun
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こんにちは。突然ですが、あなたはコーヒー好きですか？私コーヒー好きなんです。妻はずっとコーヒーが飲めず紅茶 […]

健康リテラシー

むし歯や歯周病の予防に重要な”プラークコントロール”とは？

2017.03.05

by LiLiSun
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あなたの歯は”健康”と言えますか？厚生労働省は、生涯にわたり自分の歯を２０歯以上保つことにより健全な咀嚼能力 […]

健康リテラシー

健康診断の血液検査から見えてくるとても大事な３つのこと

2017.02.13

by LiLiSun
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あなたは、ちゃんと「健康診断」受けていますか？そもそも、健康診断は病気の予防と早期発見を目的として受けるもの […]

健康リテラシー

老若男女がチェックしたい「うつ病が疑われる９つの症状」とは？

2017.02.05

by LiLiSun
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WHO（世界保健機関）の調査によると、日本人の健康寿命を脅かす病気は、第1位「脳血管疾患」、第2位「認知症」、 […]

健康リテラシー

睡眠に悩む方は必読！「健康づくりのための睡眠指針」とは？

2017.01.30

by LiLiSun
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心身の健康に影響を与えるのはストレスだけでなく、睡眠の質や時間が重要です。 2014年に厚生労働省が行った「国 […]

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