2017年、今年も健康リテラシーを高めるために情報発信していきますので宜しくお願い致します。 前回、「20~5 […]
脳みそ
脳科学的な視点でモラハラ上司の手口を分析して見えてきた真実
脳科学的な視点からモラハラ上司のハラスメント行為を考察して見えてきた真実があります。全てのパターンに適合すると […]
最近お疲れ気味のサラリーマンは脳番地を鍛えることを習慣化しよう
もうかなり寒くなってきましたが、私は晴れの日は毎朝、出勤ウォーキングを継続中でして、8~9時の約1時間はセロト […]
わずか10分で眠りに落ちる音楽の正体はバイノーラルビートだった
こんにちは。 私自身、完全復活した今はこの音楽も不必要となりましたが、当時は大変お世話になったのでご紹介します […]
ソニー生命情報誌S’tyleで茂木さんの脳科学的思考法に触れる
今日、ソニー生命の情報誌「S’tyle」が郵便で届いていたので何気なく開けてみたら、脳科学者の茂木 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(7)こんにちはクリーニング屋さん
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(6)社寺教会こんなにあるの?
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(5)電気のいろいろ発見しよう
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。「新感覚ウォーキングの楽しみ方( […]
職場のモラハラ被害者が社会復帰へ。最初の2週間を振り返る
職場復帰して2週経過しましたので、一旦現状の報告をさせていただきます。昨日は、会社で健康診断もありました。お医 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(4)おいしいパン屋さんを探そう!
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(3)マンホールの妖精を探せ
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。街を散策するということは常に道路 […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(2)積極的に街のオモロを探そう
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。この新しい発見というのは、自分に […]
新感覚ウォーキングの楽しみ方(1)理美容室って多くない?
新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]
職場復帰に伴い、私が講じた3つの施策と初日の効果検証結果
職場復帰して2日目です。昨日は初日+雨ということもあり出勤に合わせてウォーキングが出来なかったのですが、今日か […]
たった1ヶ月でメンタル改善!新感覚ウォーキングの実績紹介
これまで、新感覚ウォーキングの始め方、新感覚ウォーキングの心得で紹介してきたように、ウォーキング歩数の目標設定 […]
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