脳みそ

もうかなり寒くなってきましたが、私は晴れの日は毎朝、出勤ウォーキングを継続中でして、8～9時の約1時間はセロト […]

こんにちは。 私自身、完全復活した今はこの音楽も不必要となりましたが、当時は大変お世話になったのでご紹介します […]

新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]

新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]

新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。「新感覚ウォーキングの楽しみ方（ […]

職場復帰して２週経過しましたので、一旦現状の報告をさせていただきます。昨日は、会社で健康診断もありました。お医 […]

新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]

新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。街を散策するということは常に道路 […]

新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。この新しい発見というのは、自分に […]

新感覚ウォーキングの楽しみ方のひとつは、散策しながら新しい発見をすることです。自分の住んでいる街を歩きながら、 […]

職場復帰して2日目です。昨日は初日＋雨ということもあり出勤に合わせてウォーキングが出来なかったのですが、今日か […]

これまで、新感覚ウォーキングの始め方、新感覚ウォーキングの心得で紹介してきたように、ウォーキング歩数の目標設定 […]